Terapia w gabinecie to tylko część procesu. Równie ważne jest to, co robisz poza wizytą. Dlatego na końcu każdej wizyty omawiam z Tobą zalecenia – czasem są to proste ćwiczenia, czasem modyfikacja ergonomii pracy lub nawyków ruchowych. Edukacja jest kluczowa: im lepiej rozumiesz, co się dzieje w Twoim ciele, tym większa szansa, że problem nie wróci.
Ciało ma ogromną zdolność do samoleczenia, ale potrzebuje odpowiednich warunków. Dlatego często rozmawiam z pacjentami o podstawowych aspektach zdrowia wpływających na efekty terapii: dieta i nawodnienie wspierają regenerację tkanek, jakość snu decyduje o procesach naprawczych, a zarządzanie stresem zmniejsza napięcie mięśniowe. Małe, systematyczne zmiany w tych obszarach potrafią znacząco przyspieszyć powrót do zdrowia.
Czasem widzę, że pacjent potrzebuje wsparcia wykraczającego poza moje kompetencje. Jeśli problem wymaga systematycznego treningu, kieruję do sprawdzonego trenera personalnego. Gdy stres i napięcie emocjonalne są głównym czynnikiem podtrzymującym dolegliwości, sugeruję konsultację z psychoterapeutą. Jeśli dieta znacząco wpływa na stan zapalny czy regenerację, polecam wizytę u dietetyka. Skuteczna terapia to często praca zespołowa.
PRZEJMIJ KONTROLĘ NAD SWOIM ZDROWIEM
04. Zalecenia i edukacja
Wizyta w czterech krokach
Pierwsza wizyta u osteopaty często budzi pytania i pewien niepokój – szczególnie jeśli nigdy wcześniej nie miałeś kontaktu z tą formą terapii. Dlatego chcę pokazać Ci, jak wygląda praca w moim gabinecie, abyś mógł się odpowiednio przygotować i czuł się komfortowo podczas wizyty.
Moje podejście opiera się na dokładnej diagnostyce i zrozumieniu przyczyny Twojego problemu, a nie tylko tłumieniu objawów. Każda wizyta jest indywidualna – dostosowuję techniki i metody pracy do Twoich potrzeb i możliwości. Poniżej opisuję, jak wygląda typowa wizyta osteopatyczna w moim gabinecie we Wrocławiu.
Jak wygląda wizyta u osteopaty we Wrocławiu?
POZNANIE HISTORII TWOJEGO ZDROWIA
Każda wizyta zaczyna się od szczegółowej rozmowy. To moment, w którym dowiaduję się nie tylko o Twoich aktualnych dolegliwościach, ale też o historii zdrowia, przebytych urazach, operacjach, trybie życia i codziennych nawykach ruchowych.
Pytam o:
-
Charakter i lokalizację bólu – czy jest ostry, czy przewlekły, czy promieniuje
-
Okoliczności pojawienia się problemu – czy był uraz, czy dolegliwości narastały stopniowo
-
Czynniki zaostrzające i łagodzące – co pogarsza, a co pomaga
-
Przebyte choroby, operacje, wypadki
-
Wykonywaną pracę i aktywność fizyczną
-
Wcześniejsze próby leczenia i ich efekty
-
Dietę i podaż wody – nawodnienie i odżywienie mają ogromny wpływ na tkankę łączną i funkcję organizmu
-
Stosowane leki – niektóre mogą wpływać na tkankę, napięcie mięśniowe czy gojenie
-
Poziom stresu – przewlekły stres objawia się napięciem mięśniowym i dysfunkcjami
To nie jest przesłuchanie – to rozmowa, która pozwala mi zrozumieć, co się dzieje w Twoim ciele. Często okazuje się, że źródło problemu leży gdzie indziej, niż wskazują objawy. Dokładny wywiad jest kluczem do skutecznej terapii.
01. Wywiad
Po rozmowie przechodzimy do badania. W osteopatii badanie to przede wszystkim precyzyjna ocena palpacyjna – badam rękami napięcie tkanek, ruchomość stawów, jakość tkanek miękkich i wzorce funkcjonalne Twojego ciała.
Podczas badania:
-
Oceniam postawę ciała i statykę kręgosłupa
-
Testuję ruchomość w stawach i kręgosłupie
-
Palpacyjnie badam napięcie mięśni, powięzi i tkanek
-
Sprawdzam wzorce ruchowe i kompensacje
-
Wykonuję testy ortopedyczne i neurologiczne, jeśli są potrzebne
Badanie nie jest bolesne. Czasem może być delikatnie dyskomfortowe, gdy naciskam na napięte struktury, ale zawsze dopasowuję siłę nacisku do Twoich odczuć. Jeśli coś jest nieprzyjemne – po prostu powiedz.
W podejściu osteopatycznym nie patrzę tylko na miejsce, które boli. Badam całe ciało, szukając dysfunkcji, które mogą być przyczyną Twoich dolegliwości. Często okazuje się, że ból w jednym miejscu wynika z ograniczeń w zupełnie innym obszarze.
DIAGNOSTYKA FUNKCJONALNA
02. Badanie osteopatyczne
PRZECHODZIMY DO SEDNA
Tak naprawdę najważniejszą część, czyli sedno całej wizyty stanowi krok. 1 i 2- czyli diagnostyka :). Gdy już podejrzewam, gdzie leży problem, przechodzę do terapii. Stosuję różne techniki w zależności od tego, czego potrzebuje Twoje ciało: techniki tkanek miękkich, mobilizacje stawów, techniki osteopatyczne strukturalne, wisceralne lub czaszkowe, a czasem także suche igłowanie, jeśli punkty spustowe wymagają precyzyjnego oddziaływania.
Terapia jest dostosowana do Twojego problemu i możliwości. Nie wykonuję żadnych technik „na siłę" – jeśli coś budzi Twój dyskomfort lub lęk, zawsze znajdujemy alternatywę. Bezpieczeństwo i komfort pacjenta są dla mnie priorytetem.
Podczas terapii:
-
Wszystkie techniki są bezpieczne i kontrolowane
-
Jeśli planuję zastosować mobilizację z impulsem (tzw. „chrupnięcie"), zawsze Cię o tym informuję
-
Możesz w każdej chwili poprosić o przerwę lub zmianę pozycji
-
Tłumaczę, co robię i dlaczego – edukacja jest częścią terapii
03. Część terapeutyczna
Pytania, które zadają pacjenci
Jaki jest koszt wizyty
Koszt wizyty wynosi 230 zł. Gabinet akceptuje płatności gotówką lub Blik.
Jaki jest czas trwania wizyty
Czas wizyty jest orientacyjny i wynosi 45 minut, ale tak naprawdę zależy od indywidualnego przypadku, podobnie ile ilość sesji, która jest potrzebna do tego, żeby pacjent poczuł się lepiej.
Ile wizyt będę potrzebował/potrzebowała?
Ilość wizyt potrzebnych do uzyskania założonych efektów jest zależna od problemu pacjenta i indywidualnego przypadku
Jak się przygotować na pierwszą wizytę
Jeśli posiadasz dokumentację medyczną (wyniki badań, zdjęcia RTG, opisy specjalistów), przynieś ją proszę ze sobą – pomoże mi to lepiej zrozumieć Twoją sytuację zdrowotną.
Ubierz się wygodnie lub zabierz luźne ubranie na zmianę. Podczas badania osteopatycznego ważna jest swoboda ruchów.
Przyjdź kilka minut przed umówionym czasem, dzięki czemu unikniesz pośpiechu i stresu związanego z opóźnieniem.
Adres
Świeradowska 41a/3
Wrocław, 50-559